Potencie su salud: Entender la diabetes
Explore los conocimientos esenciales sobre la diabetes para gestionar mejor su salud y bienestar.
Qué es la diabetes
Los mejores alimentos para usted
Recursos educativos
Entender la diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a la forma en que el organismo transforma los alimentos en energía. Es un importante problema de salud pública debido a sus posibles complicaciones, como cardiopatías, insuficiencia renal y pérdida de visión.
Aspectos clave de la educación diabética
Reconocer los síntomas
Comprender los factores de riesgo
Estrategias de gestión eficaces
Importancia de la dieta
El papel de la actividad física
Control de los niveles de azúcar en sangre
Gestión de la medicación
Consideraciones sobre salud mental
Medidas preventivas
Recursos comunitarios de apoyo
Acceso a la asistencia sanitaria
Planes de atención personalizados
Talleres educativos
Capacitación del paciente
Aprendizaje continuo
Educación integral sobre la diabetes
Herramientas para ayudarle a mantenerse bien
Descarga y repasa en casa estos recursos de confianza. Todos están disponibles en inglés y español.
El control de la diabetes requiere práctica, conocimientos y apoyo. A continuación encontrará folletos descargables que puede consultar en cualquier momento: en casa, con su familia o con su equipo médico. Si necesita ayuda para entender o imprimir alguno de estos folletos, llame a la clínica.
ENTENDIENDO LA DIABETES 2
Conozca los conceptos básicos de la diabetes: qué es, cuáles son sus causas y cómo afecta a su organismo.
CUIDANDO TUS PIES
Consejos para proteger tus pies y prevenir problemas graves relacionados con la diabetes.
MANTELETE INDIVIDUAL PARA DIABETES
Una guía sencilla y eficaz de comidas equilibradas que ayudan a controlar el nivel de azúcar en sangre.
CONTROL DE GLUCOSA EN SANGRE
Cómo controlar su nivel de azúcar en sangre, comprender sus números y mantenerse en el buen camino.
NEUROPATÍA
Aprenda qué es el daño a los nervios, cómo ocurre y formas de controlar los síntomas.
CUIDANDO TU PIEL
Cómo la diabetes puede afectar tu piel y cómo mantenerla saludable.
ACTIVIDAD FÍSICA
Formas sencillas de mantenerse activo y ayudar a su cuerpo a utilizar mejor la insulina.
SUSTITUTOS DULCES
Sustitutos del azúcar, consejos para preparar snacks saludables y formas inteligentes de disfrutar de los sabores dulces.
SALUD BUCAL
Cómo afecta la diabetes a los dientes y encías y cómo protegerlos.
Preguntas frecuentes sobre la diabetes
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta al modo en que el organismo transforma los alimentos en energía. Afecta a la producción o el uso de insulina, lo que eleva los niveles de azúcar en sangre.
¿Cómo puedo controlar eficazmente mi diabetes?
El control eficaz de la diabetes implica la vigilancia periódica de los niveles de azúcar en sangre, el mantenimiento de una dieta equilibrada, la práctica regular de actividad física y el cumplimiento de la medicación prescrita o el tratamiento con insulina.
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?
Entre los síntomas más comunes se encuentran el aumento de la sed, la micción frecuente, la fatiga extrema, la visión borrosa y las úlceras de curación lenta. Es importante consultar a un profesional sanitario si experimenta estos síntomas.
¿Cómo afecta la dieta a la diabetes?
Una dieta sana es fundamental para controlar la diabetes. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y a mantener un peso saludable. Céntrate en los cereales integrales, las proteínas magras y mucha fruta y verdura.
¿Se puede prevenir la diabetes?
Mientras que la diabetes de tipo 1 no puede prevenirse, la de tipo 2 a menudo puede evitarse o retrasarse mediante cambios en el estilo de vida, como mantener un peso saludable, seguir una dieta equilibrada y mantenerse físicamente activo.
